写経&椅子ヨガ　開催お知らせ

【「なぞり写経&椅子ヨガ」のご案内】

この度、書道教室一ノ筆さまで

「なぞり写経&椅子ヨガ」のイベントにて

椅子ヨガをさせていただきます！

椅子ヨガは、椅子に座ったまま、タオルも使いながら動いていきます。

20分と短い時間ですし、気軽にヨガの体験をしてみたい方、マットの上で座るのが苦手な方や、股関節まわりにお悩みがある方へもおすすめです。

デスクワークの方も、休憩中に体をほぐす方法としてもぜひどうぞ！

写経は、なぞるだけでできる用紙を用意してくださり、道具も準備不要です。

写経は私も参加しますので、ぜひ一緒に体験してみませんか？（＾＾）

ヨガと書道の世界は、どちらも集中して取り組むことで、自然と心が静かになったりリフレッシュできたりと、通じるものが多いように感じております。

ご予約お待ちしております！

日　時：9/25（月）

　　　　ヨガ9:30-9:50　写経10:00-11:00

定　員：20名

参加費：1,000円

　　　　※道具代含む　※PayPay、現金

持ち物：飲み物、タオル（ヨガ用）

　　　　※写経道具は全て貸出

場　所：さくらホール1Ｆ大アトリエ

申込は一ノ筆さまへ、またはakiko へのLINEや問い合わせフォームからでもOKです