2023.07.31 01:18写経&椅子ヨガ 開催お知らせ【「なぞり写経&椅子ヨガ」のご案内】この度、書道教室一ノ筆さまで「なぞり写経&椅子ヨガ」のイベントにて椅子ヨガをさせていただきます！椅子ヨガは、椅子に座ったまま、タオルも使いながら動いていきます。20分と短い時間ですし、気軽にヨガの体験をしてみたい方、マットの上で座るのが苦手な方や、股関節まわりにお悩みがある方へもおすすめです。デスクワークの方も、休憩中に体をほぐす方法としてもぜひ...