2020.11.05 04:5612月ワークショップのお知らせ12月12日(土) 10:30〜11:45花巻スタジオにて「太陽礼拝ワークショップ」を行います！私のレッスン「パワーヨガビギナー」や「体幹をきたえるヨガ」でも時々取り入れている太陽礼拝。何度かやっているけど、いつも早くて太陽礼拝ってよくわからない…この動きで合っているのかしら…なんていう不安はありませんか？太陽礼拝は呼吸と共に動いていくため、後半は他のヨガよりもどうしても流れが早くなってしまいます...